Доброго времени суток! Вот и оно… Тот самый график, о котором я тебе так долго рассказывал. Вернее даже два графика. Первый – на тот случай, если у тебя не так много времени (час-полтора в сутки) на электрогитару. Второй, если ты более свободен и готов уделить занятиям часа два в сутки. Кроме того во втором графике присутствует еще один вид упражнений – ПЕНТАТОНИКА. Все пять упражнений для этого вида тренировки ты можешь найти в уроке штрих при переходе со струны на струну.
ГРАФИК 1
ПОНЕДЕЛЬНИК
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Развитие выносливости пальцев левой руки.
ПШ-Хроматика. ДЗ 50% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы. ДЗ 50% (5 минут).
Т-Теппинг шестнадцатыми (с мизинцем). ДЗ 50% (5 минут).
С-Пятиструнный свип в одной позиции. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Упражнения на одной струне со сменой позиций. ДЗ 50 % (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (по три ноты на струне). ДЗ 50% (5 минут).
Т-Левая рука над грифом. ДЗ 50% (5 минут).
С-Четырехструнный свип в одной позиции. ДЗ 50% (5 минут).
ВТОРНИК
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Развитие независимости пальцев.
ПШ-Секвенции. ДЗ 60% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (по три ноты на струне). ДЗ 60% (5 минут).
Т-Теппинг со сменой позиций. ДЗ 60% (5 минут).
С-Свип со сменой позиций. ДЗ 60% (5 минут).
ПШ-Хроматика. ДЗ 60% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (правая рука на нижних ладах). ДЗ 60% (5 минут).
Т-Теппинг со сменой струн. ДЗ 60% (5 минут).
С-Пятиструнный свип в одной позиции. ДЗ 60% (5 минут).
СРЕДА
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Развитие выносливости правой руки.
ПШ-Хроматика. ДЗ 70% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (по три ноты на струне). ДЗ 70% (5 минут).
Т-Теппинг триолями. ДЗ 70% (5 минут).
С-Трехструнный свип в одной позиции. ДЗ 70% (5 минут).
ПШ-Зацикленный паттерн. ДЗ 70% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (по три ноты на струне). ДЗ 70% (5 минут).
Т-Теппинг шестнадцатыми (без мизинца). ДЗ 70% (5 минут).
С-Пятиструнный свип в одной позиции. ДЗ 70% (5 минут).
ЧЕТВЕРГ
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Прыжки через струны.
ПШ-Хроматика. ВП (3 отката).
ЛТ-Хаммеры и пулы (по три ноты на струне). ВП (3 отката).
Т-Теппинг шестнадцатыми (с мизинцем). ВП (3 отката).
С-Свип со сменой позиций. ВП (3 отката).
ПШ-Зацикленный паттерн. ВП (3 отката).
ЛТ-Хаммеры и пулы. ВП (3 отката).
Т-Теппинг триолями. ВП (3 отката).
С-Трехструнный свип в одной позиции. ВП (3 отката).
ПЯТНИЦА
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Растяжка.
ПШ-Хроматика. ДЗ 50% (5 минут).
ЛТ-Трели. ДЗ 100% (5 минут).
Т-Теппинг шестнадцатыми (без мизинца). ДЗ 50% (5 минут).
С-Четырехструнный свип в одной позиции. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Упражнения с открытыми струнами. ДЗ 100% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (по три ноты на струне). ДЗ 50% (5 минут).
Т-Теппинг шестнадцатыми (с мизинцем). ДЗ 50% (5 минут).
С-Пятиструнный свип в одной позиции. ДЗ 50% (5 минут).
СУББОТА
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Развитие независимости пальцев. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Хроматика. ДЗ 70% (5 минут).
ЛТ-Трели. ДЗ 100% (5 минут).
Т-Левая рука над грифом. ДЗ 50% (5 минут).
С-Трехструнный свип в одной позиции. ДЗ 70% (5 минут).
Т-Теппинг со сменой струн. ДЗ 70% (5 минут).
ПШ-Гаммы. ДЗ 50% (5 минут).
Т-Теппинг шестнадцатыми (с мизинцем). ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Упражнения с открытыми струнами. ДЗ 100% (5 минут).
ЛТ-Трели. ДЗ 100% (5 минут).
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Прыжки через струны. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Гаммы. ДЗ 60% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (по три ноты на струне). ДЗ 70% (5 минут).
С-Трехструнный свип в одной позиции. ДЗ 70% (5 минут).
ПШ-Упражнения на одной струне со сменой позиций. ДЗ 50 % (5 минут).
ЛТ-Трели. ДЗ 100% (5 минут).
Т-Теппинг триолями. ДЗ 70% (5 минут).
С-Четырехструнный свип в одной позиции. ДЗ 60% (5 минут).
ПШ-Хроматика. СШ (3 отката).
ГРАФИК 2
ПОНЕДЕЛЬНИК
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Развитие выносливости пальцев левой руки. ДЗ 100% (5 минут).
ПШ-Хроматика. ДЗ 70% (5 минут).
Т-Теппинг со сменой позиций. ДЗ 50% (5 минут).
С-Трехструнный свип в одной позиции. ДЗ 70% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Упражнения с открытыми струнами. ДЗ 70% (5 минут).
Т-Левая рука над грифом. ДЗ 50% (5 минут).
С-Четырехструнный свип в одной позиции. ДЗ 60% (5 минут).
ПШ-Гаммы. ВП (3 отката).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 1. ДЗ 70% (5 минут).
С-Трехструнный свип в одной позиции. ВП (3 отката).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 3. ДЗ 70% (5 минут).
Т-Теппинг со сменой струн. ДЗ 60% (5 минут).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 5. СШ (3 отката).
ВТОРНИК
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Развитие независимости пальцев. ДЗ 50% (5 минут).
Т-Теппинг шестнадцатыми (с мизинцем). ДЗ 50% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (по три ноты на струне). ДЗ 70% (5 минут).
ПШ-Секвенции. ДЗ 60% (5 минут).
С-Пятиструнный свип в одной позиции. ДЗ 50% (5 минут).
ЛТ-Трели. ДЗ 100% (5 минут).
Т-Теппинг со сменой струн. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Секвенции. ВП (3 отката).
С-Четырехструнный свип в одной позиции. ДЗ 60% (5 минут).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 2. ДЗ 70% (5 минут).
С-Четырехструнный свип в одной позиции. ВП (3 отката).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 4. ДЗ 70% (5 минут).
Т-Левая рука над грифом. ДЗ 60% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (по три ноты на струне). СШ (3 отката).
СРЕДА
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Развитие выносливости правой руки. ДЗ 100% – 10-20УВМ (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (правая рука на нижних ладах). ДЗ 50% (5 минут).
С-Свип со сменой позиций. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Упражнения на одной струне со сменой позиций. ДЗ 50 % (5 минут).
Т-Теппинг триолями. ДЗ 70% (5 минут).
С-Трехструнный свип в одной позиции. ДЗ 70% (5 минут).
ПШ-Хроматика. ВП (3 отката).
ЛТ-Хаммеры и пулы (по три ноты на струне). ДЗ 70% (5 минут).
Т-Теппинг шестнадцатыми (без мизинца). ДЗ 60% (5 минут).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 1. ДЗ 70% (5 минут).
С-Пятиструнный свип в одной позиции. ВП (3 отката).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 3. ДЗ 70% (5 минут).
Т-Теппинг шестнадцатыми (с мизинцем). ДЗ 60% (5 минут).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 5. СШ (3 отката).
ЧЕТВЕРГ
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Прыжки через струны. ДЗ 50% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (правая рука на нижних ладах). ДЗ 50% (5 минут).
С-Пятиструнный свип в одной позиции. ДЗ 50% (5 минут).
Т-Теппинг триолями. ДЗ 70% (5 минут).
ПШ-Хроматика. ДЗ 70% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Зацикленный паттерн. ВП (3 отката).
Т-Теппинг шестнадцатыми (с мизинцем). ДЗ 60% (5 минут).
С-Трехструнный свип в одной позиции. ДЗ 70% (5 минут).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 2. ДЗ 70% (5 минут).
С-Свип со сменой позиций. ВП (3 отката).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 4. ДЗ 70% (5 минут).
Т-Левая рука над грифом. ДЗ 70% (5 минут).
ПШ-Хроматика. СШ (3 отката).
ПЯТНИЦА
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Растяжка. (5 минут).
ПШ-Хроматика. ДЗ 60% (5 минут).
ЛТ-Трели. ДЗ 60% (5 минут).
Т-Теппинг шестнадцатыми (без мизинца). ДЗ 60% (5 минут).
С-Четырехструнный свип в одной позиции. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Упражнения на одной струне со сменой позиций. ВП (3 отката).
ЛТ-Хаммеры и пулы (по три ноты на струне). ДЗ 60% (5 минут).
Т-Теппинг со сменой позиций. ДЗ 60% (5 минут).
С-Пятиструнный свип в одной позиции. ДЗ 50% (5 минут).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 1. ДЗ 70% (5 минут).
Т-Теппинг триолями. ВП (3 отката).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 3. ДЗ 70% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (правая рука на нижних ладах). ДЗ 60% (5 минут).
ПЕНТАТОНИКА-Упражнение 5. СШ (3 отката).
СУББОТА
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Развитие независимости пальцев. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Хроматика. ДЗ 60% (5 минут).
ЛТ-Трели. ДЗ 70% (5 минут).
Т-Левая рука над грифом. ДЗ 50% (5 минут).
С-Трехструнный свип в одной позиции. ДЗ 60% (5 минут).
Т-Теппинг со сменой струн. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Секвенции. ДЗ 50% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы. ДЗ 60% (5 минут).
Т-Теппинг шестнадцатыми (с мизинцем). ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Гаммы. ДЗ 50% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (правая рука на нижних ладах). ДЗ 50% (5 минут).
Т-Теппинг шестнадцатыми (без мизинца). ДЗ 60% (5 минут).
С-Четырехструнный свип в одной позиции. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Упражнения с открытыми струнами. ВП (3 отката).
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Разогрев 10 минут (видеошкола Guitar Aerobics с Дэнни Гиллом).
ТХ-Прыжки через струны. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Гаммы. ДЗ 60% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы (по три ноты на струне). ДЗ 60% (5 минут).
Т-Теппинг со сменой позиций. ДЗ 50% (5 минут).
С-Трехструнный свип в одной позиции. ДЗ 50% (5 минут).
ПШ-Упражнения на одной струне со сменой позиций. ДЗ 70 % (5 минут).
ЛТ-Трели. ДЗ 70% (5 минут).
Т-Теппинг триолями. ДЗ 70% (5 минут).
С-Четырехструнный свип в одной позиции. ДЗ 60% (5 минут).
ЛТ-Хаммеры и пулы. ДЗ 60% (5 минут).
ПШ-Хроматика. СШ (3 отката).
ЛТ-Хаммеры и пулы. СШ (3 отката).
Т-Теппинг шестнадцатыми (без мизинца). СШ (3 отката).
С-Трехструнный свип в одной позиции. СШ (3 отката).
Что ж, в следующем уроке тебя ждет настоящее шред соло, так чтоб будь добр, подготовься, как следует. Удачи!